HealthLifestyle

Krijg je vaak opmerkingen over je dieet?

dieet

Met een chronische ziekte is vaak beter te leven als je een gezond dieet volgt. Bij mij wordt de pijn dan een stuk minder en de energie vliegt omhoog! Het is niet altijd makkelijk om te leven met een gezond dieet. Niet alleen omdat ongezond eten overal te krijgen is, en nog goedkoop ook, maar omdat je omgeving niet altijd even begripvol is.

Ik doe zo hard mijn best, maar toch komt bij mij nogal vaak voor dat ik beledigd raak door mijn vrienden, hoewel ze het natuurlijk goed bedoelen. Hieronder een lijst voor je omgeving, en een lijst voor jezelf: hoe ga je om met deze opmerkingen?

Wat niet te zeggen Wat wél te zeggen
Maar je ziet er niet ziek uit! Het is niet aan je te zien/wat zie je er goed uit vandaag
Maar vind je het dan niet moeilijk om al dat lekkere voedsel te laten staan?Wat knap dat je je zo goed aan je dieet houdt! Dat zou ik niet kunnen!
Gezond is belangrijker dan lekker. Geen buikpijn hebben is lekker!
Kan je dit ook al niet eten zeker?Kun je van te voren even doorgeven wat je kan eten? Dan maak ik dat voor je klaar/neem ik voor je mee.
Maar ik heb juist gehoord dat zo’n dieet slecht voor je is!Ieder lichaam werkt anders, interessant hè!
Ik heb een …. dieet gedaan, werkte wonderen! Moet je ook eens proberen!Zou je mijn verhaal willen horen?
Weet je, diëten veroorzaakt vaak stress, waardoor je juist klachten krijgt. Laat jezelf gewoon gaan!Wat doet dat met je, dat diëten?
Als je denkt dat je ergens allergisch voor bent, dan reageert je lichaam daar ook op. Eet gewoon wat je wilt!Heb je die allergieën laten testen met een betrouwbare test?
Aaah joh, één keertje snoepen kan toch wel?Ik bewonder je discipline! Waren er maar meer mensen zoals jij!
Doe je nou nog steeds dat dieet?Zeg liever niks.

Wat níet te denken als mensen een reactie hebben op jouw dieet vs. wat wél te denken

“Ze denken vast dat ik me aanstel.”

In de pocket! Ik zie er goed uit! Is er in ieder geval nog iets dat goed gaat.

“Denken ze dat ik dit doe omdat ik vind dat ik te dik ben?”

Ze mogen denken wat ze willen, ik weet waarom ik het doe.

“Waar bemoeien ze zich mee!”

Wat lief dat ze in mijn leven geïnteresseerd zijn.

Heb jij nog meer voorbeelden? Laat een reactie achter!

Andrea van den Berg
Andrea is een 29 jarige ontwerpster uit de Randstad. Naast het hebben van pds en cvs focust ze op wat er nog wél kan. Ze houdt erg van het uitproberen van nieuwe dingen en van knutselen, maken, koken, tekenen, schilderen, tuinieren, natuur, fotograferen, mensen ontmoeten, compulsief lezen en (als het lukt) sporten. Ze verdiept zich in verschillende diëten en schrijft graag over gezondheid, psychologie, reizen en positief in het leven staan.

Laat een reactie achter